• propositos clinica vita nova

    Deja de quejarte y empieza a ser agradecido

    Esto no significa que nunca puedas expresar una desilusión o desagrado, o que no puedas servirte del alivio de un oído comprensivo; aunque es más difícil ver todo lo bueno que te rodea, en lugar de lo malo. Te propongo un ejercicio, consiste en centrar nuestra atención en lo positivo, en ser agradecido por loLeer más →

  • propositos clinica vita nova8

    Deja de ignorar tu estrés

    El estrés es un proceso natural que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno; un entorno en constante cambio. El estrés no es algo “malo”, pero resulta perjudicial si es muy intenso o se prolonga en el tiempo. Cuando no manejamos el estrés, nuestro cuerpo se expone a una sobreactivación que debilita el sistemaLeer más →

  • propositos clinica vita nova10

    Cultiva la curiosidad

    Reconectarse con la curiosidad y el asombro, algo que era tan natural en tu infancia, mejorará tu bienestar mental y físico. Una investigación muestra, por ejemplo, que sentir curiosidad está asociado con niveles inferiores de las proteínas que se cree que influyen en el desarrollo de la depresión, enfermedades del corazón, diabetes, artritis y Alzheimer. LaLeer más →

  • Alimentos curativos

    Complementarios, no sustitutivos

    No pretendemos fomentar el uso de ciertos alimentos con propiedades medicinales en detrimento de los medicamentos tradicionales. Sólo queremos dar a conocer los beneficios que muchos alimentos pueden aportarnos. Recordad, hay momentos para todo y el sentido común y las indicaciones médicas tienen que tenerse muy en cuenta. Algunos alimentos son muy recomendados para contrarrestarLeer más →

  • piramidevitanova

    Come bien, vive mejor

    Podríamos pasarnos horas hablando de los alimentos saludables y de los menos recomendados, de lo que nunca debemos comer y de lo que tendríamos que incluir en nuestra dieta diaria. Pero todo esto se puede resumir con dos palabras: dieta mediterránea. La palabra dieta proviene de la palabra griega diaita y significa estilo de vidaLeer más →

  • propositos clinica vita nova5

    Busca la ayuda que necesites

    “Este será el año en que resuelva cualquier problema que tenga que resolver”, este es un propósito que quizá nos hemos planteado algunas veces, pensarlo puede resultar sencillo, la clave está en hacer que tus buenas intenciones duren, por esto, ahora es el mejor momento para buscar ayuda. Quizás has intentado convencerte a ti mismoLeer más →

  • Agenda: Cursos y Talleres

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