• reflexologiavitanova

    Reflexología Podal

    Llega un momento en el que una parte muy importante de nuestro cuerpo nos pide atención, mimo y cariño. Aquel lugar donde van a parar multitud de terminaciones nerviosas y que, sin embargo, no prestamos atención… LOS PIES. Ellos son el soporte y la base de nuestro ser y representan de forma esquemática la totalidadLeer más →

  • propositos clinica vita nova6

    Recupera tu mente

    Te propongo un ejercicio, presta atención a lo que ocurre dentro de ti: ¿Qué piensas y te dices a lo largo del día? ¿Estás recordando el pasado y quizás reprochándote por algunos “errores”? ¿Te preocupas constantemente por el futuro y cuestionas tus habilidades para enfrentar sus desafíos? El entrenamiento en mindfulness (atención plena), te permite observarLeer más →

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    Pisa fuerte, pisa seguro

    Muchos piensan que está de moda analizar, analizarlo todo: la pisada, la postura, la forma de correr… No es una moda, es un avance del que podemos beneficiarnos para solucionar y prevenir lesiones. El análisis biomecánico de la pisada es un estudio exhaustivo que analiza de forma estática y dinámica las características físicas globales, lasLeer más →

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    Pilates vs dolor de espalda

    El estrés, el ordenador, el móvil y el sedentarismo son algunas de las causas que provocan una de las dolencias más comunes de nuestros tiempos, el temido dolor de espalda. El Pilates fortalece nuestro cuerpo y combate múltiples dolores pero es especialmente eficaz para mejorar los problemas de espalda. El método Pilates fue creado porLeer más →

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    No tomes las cosas personalmente

    Lo que los demás dicen, piensan, sienten y hacen es una proyección de su propia realidad. No es por ti, tú no eres el responsable de ello. Recuerda que la interpretación que hacemos de las cosas es lo que nos lleva a pensar y sentir de una determinada manera. Hazte inmune a las opiniones yLeer más →

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    No dejes que la perfección te separe del camino de tu felicidad.

    Dirigir nuestros esfuerzos hacia la perfección puede parecer una meta admirable, pero este camino está destinado a dejarte insatisfecho con tus esfuerzos o, lo que es peor, a impedirte intentarlo en primer lugar. Lo que te ayudará a sentirte mejor, más motivado y satisfecho con tus logros será dejar de lado la idea de queLeer más →

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